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2008年10月01日
10月1日のダイエット記録
先月26日から東京へ行っていて日記が止まってました。
体重：量ってない･･･
朝：なし
昼：マーボー茄子
わかめとキャベツ？？の酢の物
生キャラメル---3個くらい
白米のご飯---少し
ちりめんじゃこと山椒の佃煮
夕方：生キャラメル---3個
調整豆乳---2杯
青汁
玄米ご飯---1杯
夜：玄米ご飯---少し
梨---1個くらい
トマトジュース
サツマイモ--1本くらい？
運動：ワンコと散歩15分くらい
体重：量ってない･･･
朝：なし
昼：マーボー茄子
わかめとキャベツ？？の酢の物
生キャラメル---3個くらい
白米のご飯---少し
ちりめんじゃこと山椒の佃煮
夕方：生キャラメル---3個
調整豆乳---2杯
青汁
玄米ご飯---1杯
夜：玄米ご飯---少し
梨---1個くらい
トマトジュース
サツマイモ--1本くらい？
運動：ワンコと散歩15分くらい
Posted by ゆきみ at 23:48│Comments(1)
│食事と体重の記録
この記事へのコメント
おいおいｗあきらめたのかよ～～。
Posted by at 2008年10月02日 17:21