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2008年09月06日
9月5日のダイエット記録
体重：52キロ
朝：トマトジュース---1本
昼：里芋とにらと油揚げの味噌汁---1杯
玄米ご飯---1杯
納豆---1パック
夜：ココモなどのリキュールとダイエットコーラプラス
炊き込みご飯---1杯
運動：ワンコと散歩15分くらい、1人で散歩15分くらい
朝：トマトジュース---1本
昼：里芋とにらと油揚げの味噌汁---1杯
玄米ご飯---1杯
納豆---1パック
夜：ココモなどのリキュールとダイエットコーラプラス
炊き込みご飯---1杯
運動：ワンコと散歩15分くらい、1人で散歩15分くらい
Posted by ゆきみ at 01:51│Comments(0)
│食事と体重の記録