ダイエット---食事と体重の記録

体重：53キロくらい

朝：なし

昼：ブルーベリーソースをかけたカスピ海ヨーグルト
　　カロリーメイト（フルーツ味）---4本
　　バナナ---1本
　　餡入り草もち---1個

夜：塩チョコキャラメルケーキ---1個
　　ほうれん草とソーセージのクリームソースパスタ---（ソーセージは残して）1人前
　　ざくろのシャーベット---1人前
　　ポップコーン（塩味とキャラメル味）---大量

運動：なし