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2008年08月12日
8月12日のダイエット記録
体重：53キロ
朝：なし
昼：くるみパン---1個
黒ゴマフランスあんぱん---1個
大福---特大1個
れんこんさつま揚げ---少し
カスピ海ヨーグルト---1人分
デラウェア---1房
夜：フルーツグラノラ---少し
れんこんさつま揚げ---たくさん
ゴーヤ酢---30mlくらい
運動：なし
朝：なし
昼：くるみパン---1個
黒ゴマフランスあんぱん---1個
大福---特大1個
れんこんさつま揚げ---少し
カスピ海ヨーグルト---1人分
デラウェア---1房
夜：フルーツグラノラ---少し
れんこんさつま揚げ---たくさん
ゴーヤ酢---30mlくらい
運動：なし
Posted by ゆきみ at 20:16│Comments(0)
│食事と体重の記録