ダイエット---食事と体重の記録

体重：53キロ

朝：カロリーメイトのチーズ味---4本
　　キウイフルーツ---2個
　　牛乳---2杯

昼：なし

夜：そばめしとオムそばをそれぞれ半分くらいずつ
　　柳饅頭（今川焼きや大判焼きと同じもの)---黒あんの餅入りを1個

運動：ワンコと夕方に散歩15分くらい、駅への徒歩往復あわせて30分くらい、自転車での買い物20分くらい