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2008年08月06日
8月5日のダイエット記録
体重：53キロ
朝：カロリーメイトのチョコレート味---2本
豆乳---コップ3杯くらい
食パン---1枚
昼：冷やし中華---大盛り1杯（具はトマトともやしと卵）
夜：バナナ---3本
カロリーメイトのフルーツ味---2本
トマト---1,2個
運動：ワンコと夕方10分くらい散歩、そのあと自分ひとりで３～40分散歩
朝：カロリーメイトのチョコレート味---2本
豆乳---コップ3杯くらい
食パン---1枚
昼：冷やし中華---大盛り1杯（具はトマトともやしと卵）
夜：バナナ---3本
カロリーメイトのフルーツ味---2本
トマト---1,2個
運動：ワンコと夕方10分くらい散歩、そのあと自分ひとりで３～40分散歩
Posted by ゆきみ at 08:00│Comments(0)
│食事と体重の記録