ダイエット---食事と体重の記録

体重：多分54キロ？？

朝：お茶漬け---半人前（弟の食べ残し･･･）
　　スタバのホワイトチョコマカダミアクッキー---1枚
　　ざるうどん（海老天とオクラのてんぷらとしろすりゴマと大根おろしにそうめんつゆ）---大盛り1杯
　　豆乳チャイ---2杯
　　豆乳---1杯
　　野菜スープ---1杯

昼：ヤクルト400---1本

夜：かにクリームのフェトチーネ---1人分（でも少なめね）
　　ブラッドオレンジのジュース??---1杯
　　サーモンのカルパッチョ---お上品な量の1人分
　　ガトーショコラアイスつき---1ピース
　　すいか---大玉の5分の1くらい

運動：ワンコと10分歩いたか歩かなかったかくらい。今日はワンコがあまり散歩に行きたがらなかった･･･。