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2008年07月20日
7月19日のダイエット記録
体重：54キロ
朝：豆乳こんにゃくの唐揚---たくさん
たけのことシイタケの煮物---1人分
黒砂糖---かたまり４かけくらい
昼：カスピ海ヨーグルト---たっぷり1人分
フルーツグラノラ---1人分
夜：しんこだんご---1本
フルーツグラノラ---何口か
運動：なし。家からも出なかった。
朝：豆乳こんにゃくの唐揚---たくさん
たけのことシイタケの煮物---1人分
黒砂糖---かたまり４かけくらい
昼：カスピ海ヨーグルト---たっぷり1人分
フルーツグラノラ---1人分
夜：しんこだんご---1本
フルーツグラノラ---何口か
運動：なし。家からも出なかった。
Posted by ゆきみ at 09:35│Comments(1)
│食事と体重の記録
この記事へのコメント
あらら 運動しなかったのねｗ
明日は増えてるかもｗ
明日は増えてるかもｗ
Posted by かっちゃん at 2008年07月20日 20:41