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2008年07月18日
7月18日のダイエット記録
体重：54キロ
朝：うなぎ---小1切れ
黒米入り玄米ご飯---２～３杯
揚げだし豆腐---3,4切れ
昼：ほうじ茶タピオカラテ---グランデ1杯
わらび餅----3,4個
夜：台風バジル味焼飯---1人分
運動：あちこち歩き回った
夕方犬の散歩20分くらい
近所まで自転車で出かけた15分～20分くらい？
朝：うなぎ---小1切れ
黒米入り玄米ご飯---２～３杯
揚げだし豆腐---3,4切れ
昼：ほうじ茶タピオカラテ---グランデ1杯
わらび餅----3,4個
夜：台風バジル味焼飯---1人分
運動：あちこち歩き回った
夕方犬の散歩20分くらい
近所まで自転車で出かけた15分～20分くらい？
Posted by ゆきみ at 23:27│Comments(1)
│食事と体重の記録
この記事へのコメント
俺はもうへとへとだぁ・・・。
さ～てあと1週間で１００ｋｇを切れるだろうか・・。
ジューポーも５０ｋｇ切れｗ
さ～てあと1週間で１００ｋｇを切れるだろうか・・。
ジューポーも５０ｋｇ切れｗ
Posted by かっちゃん at 2008年07月20日 09:02