ダイエット---食事と体重の記録

体重：５４キロ　夜中にバカ食いした割には減っていました。

朝：卵焼き---２,３切れくらい
　　納豆と山芋のパスタ---１人分
　　桃---１個

昼：なし

夜：抹茶のフラペチーノみたいな飲み物にたっぷり生クリームとタピオカを入れて：Grandeサイズ１杯
　　なすとへちまとズッキーニのレモン炒め
　　苦瓜の炒め物

運動：３時過ぎから夜の９時まで市内を歩き回りました。途中バスに乗ったりしましたが。
　
鹿児島中央駅⇒歩いて維新ふるさと館⇒歩いてザビエル公園⇒シティビューバスにて城山⇒仙厳園⇒ドルフィンポート⇒天文館⇒鹿児島中央駅⇒市電で市役所前電停まで⇒歩いてドルフィンポート⇒８時半まで休憩⇒歩いていづろ通り電停⇒市電で谷山まで