10月10日のダイエット記録

体重：50.5キロ

朝：なし

昼：ブルーベリーチーズケーキ---2個
　　みかん----大1個

夜：ミニトマトときゅうりとキャベツの生野菜サラダにお酢をかけて---たっぷり
　　冬瓜と里芋の味噌汁---大盛り2杯
　　みかん---大1個

運動：散歩ワンコと散歩15分くらい、ダンベルなど軽い筋トレやストレッチ少し

夜はほかにも何か食べたはずなんだけれど思い出せません･･･