10月9日のダイエット記録

体重：50.5キロ

朝：なし

昼：イタリアンの前菜を数種類。野菜中心で、ほかにモッツァレラチーズなど。
　　3種のフロマージュのペンネ---1人前
　　パイ生地のスティックビスケットのようなもの---2本
　　チョコレート味のクリームブリュレ---大きい1皿
　　いちじくのパウンドケーキ---1切れ

夕方：お抹茶
　　　　お茶菓子---1個

夜：みかん---3個
　　ラミー---3分の2本くらい
　　米粉パン---6枚切り1枚分くらい
　　切り干し大根としいたけと油揚げの煮物---少し
　　銀杏---20粒くらい？

運動：夜ワンコと散歩---20分くらい
　　　　昼から夕方まで細い8センチくらいのハイヒールで仙厳園と石橋記念公園あたりを歩き回った。足が痛い！　むくんでる～

食べすぎなうえに、夜中にお菓子やパンを食べているのに体重は減っていて不思議。
やっぱり痩せ期なのか。
夜にはお通じも快調に2回あって、すっきり。