10月3日のダイエット記録

朝：なし

昼：バナナ---1本
　　豆乳---1杯
　　黒蜜かけの芋餅---2個
　　おからのがんもどき---1個
　　生キャラメル---6個

夕方：塩豆大福---大1個

夜：アップルクランブルケーキ---1個
　　ショートケーキ---半分
　　ほうれん草ときゅうりとキャベツと温泉卵のサラダ（キューピーのきらきらシーザードレッシングをかけて）
　　青汁