9月23日のダイエット記録

朝：丸ボーロ---1個

昼：昨日の冷麺の残り
　　ミルメークいちご味を入れた低脂肪乳のホット---1杯

夜：中華おこげスープ
　　コブサラダ---たっぷり
　　さしみこんにゃく---たくさん
　　キャラメルカフェラテのような飲み物---1杯

運動：朝ワンコと散歩15分くらい