9月20日のダイエット記録

朝：プリン---白1個、黄色1個
　　しんこだんご---1本
　　ポテトサラダ---2人分くらい

昼：味噌汁---2杯
　　すきやきの具を肉なしで少し
　　何かおかずも食べたけど忘れちゃった･･･

夜：高野豆腐としいたけの煮物---5個くらい
　　ほうれんそうとキャベツなどのグリーンサラダたっぷりにキューピーの＆のシーザードレッシングをかけて
　　梨---4分の1個くらい

夜中：カロリーメイト（チョコレート味）---4本

自転車でちょっと出かけたくらい。
だいぶ食べ過ぎた。