8月13日のダイエット記録

体重：52.8キロ

朝：なし

昼：黒蜜饅頭---試食を一口
　　ドトールの黒糖豆乳ラテ---M1カップ
　　焼飯---大盛り1人前
　　ギョウザ---20～30個
　　中華スープ---1人前

夜：どっしり濃厚なチョコレートケーキ

運動：ワンコと散歩15分くらい、徒歩で買い物15分くらい