8月5日のダイエット記録

体重：53キロ

朝：カロリーメイトのチョコレート味---2本
　　豆乳---コップ3杯くらい
　　食パン---1枚

昼：冷やし中華---大盛り1杯（具はトマトともやしと卵）
　　
夜：バナナ---3本
　　カロリーメイトのフルーツ味---2本
　　トマト---1,2個

運動：ワンコと夕方10分くらい散歩、そのあと自分ひとりで３～40分散歩