8月2日のダイエット記録

体重：やっぱり53キロだ～

朝：出前一丁---1袋
　　みかん---2個
　　バナナ---1本
　　野菜生活の紫---コップ1杯
　　カロリーメイトのチョコレート味---2本
　　ゴーヤ酢---50mlくらい

昼：Doleのもりだくさんフルーツ　アイスシャーベット---2本

夜：Doleのもりだくさんフルーツ　アイスシャーベット---1本
　　豚汁（豚梨なし）---どんぶり1杯

運動：朝にワンコの散歩15分くらい、その後1人で散歩30分、DVDでエクササイズ20分くらい