7月31日のダイエット記録

体重：

明け方3時くらい？？：カロリーメイトのチョコレート味---2本

朝：チャイミルク---小さなコップ1杯
　　ネクタリン---2個

昼：ゴーヤ酢---少し

夜：なし


運動：ごみ捨て3回