7月30日のダイエット記録

体重：53.8キロくらいだったかな

朝：カロリーメイトのフルーツ味---2本
　　カロリーメイトのチョコレート味---1本

昼：なし

夜：カロリーメイトのフルーツ味---2本
　　アイソトニック飲料---1杯

夜中：オクラとキャベツのごまあえ---1人分
　　　　明太子フランス---半分

夜の11時過ぎに食べちゃった。

運動：夕方ワンコと散歩15分くらい