7月20日のダイエット記録

体重：量るの忘れた・・・

朝：野菜スープ---大盛り2杯
　　フルーツグラノラ---1人分
　　カスピ海ヨーグルト---1人分

昼：なし

夜：カフェオレ---2杯
　　むつごろう焼き（たい焼きのようなもの）---カスタード1個、ハムエッグ1個

運動：駅から帰ってきたくらいか･･･行きは車でした。