９月12日のダイエット記録

朝：カロリーメイト（チーズ味）‐‐‐１箱
キャラメル味ケーキバー‐‐‐１個

昼：林檎‐‐‐１個
串団子‐‐‐１本
カスピ海ヨーグルト‐‐‐１人前
フルーツグラノラ‐‐‐１人前

夜：オクラのすりごまあえ
ほうれん草おひたし
デラウェア‐‐‐１房
巨峰‐‐‐１房